Se você está cansada de tentar sozinha, sentir que falha toda vez que começa e viver se escondendo atrás de roupas largas, eu quero te mostrar um caminho diferente.
Aqui, o emagrecimento acontece com acolhimento, estratégias emocionais, comportamentais e nutricionais de verdade — respeitando sua rotina, seus limites e seus desejos.
Através do meu método tenho ajudado centenas de mulheres a se olharem com orgulho no espelho, agora é sua vez.
A constância começa a dar frutos.
Você percebe as mudanças no corpo, na mente e nas emoções. Começa a vestir o que gosta, se olhar com carinho e se sentir mais confiante nas próprias escolhas.
Antes de mudar o corpo, é preciso se reencontrar.
Nessa fase, você vai identificar os gatilhos emocionais, entender sua relação com a comida e se reconectar com o próprio corpo. Aqui começa a virada de chave: parar de se culpar e começar a se cuidar com verdade.
Agora que você entende o que te trava, é hora de criar estratégias reais.
Aqui trabalhamos sua alimentação iniciando com a desinflamação/ desintoxicação e estruturação de um plano com autonomia, sem radicalismo, adaptando sua rotina de forma prática, leve e possível.
O emagrecimento agora faz parte de quem você é.
Essa fase é sobre manter com autonomia. Você aprende a lidar com recaídas, respeita seus limites e entende que cuidar de si não é sacrifício — é amor próprio.
Sou nutricionista formada na Universidade Federal da Bahia (UFBA), com mais de 7 anos de experiência ajudando mulheres a emagrecerem com verdade, consciência e acolhimento. Me especializei em Terapia Nutricional, Coaching Nutricional e Cognitivo-Comportamental, porque sempre acreditei que o emagrecimento vai além do corpo começando na mente e nas emoções.
Ao longo da minha trajetória, já acompanhei centenas de mulheres em todo o Brasil e também no exterior, que chegaram cansadas, frustradas e com medo de recomeçar. Juntas, construímos um caminho onde o emagrecimento deixa de ser sacrifício e passa a ser autocuidado real.
Meu acompanhamento une plano alimentar individualizado, escuta ativa e suporte contínuo com orientações práticas e acolhedoras para lidar com os desafios reais da rotina.
Meus pilares de trabalho são:
Alimentação | Comportamento | Mentalidade | Sono | Ambiência
Você não precisa mais se esconder, se culpar ou recomeçar sozinha. Você merece viver em paz com seu corpo e eu posso te ajudar nesse caminho.
Realizo atendimentos presenciais em Vitória da Conquista - BA e ONLINE
No atendimento online você terá todo o suporte e acompanhamento necessário no conforto da sua casa! Sem a necessidade de se estressar com trânsito ou com rotina corrida!
Visando oferecer a melhor experiência e os melhores resultados aos meus pacientes, os atendimentos são particulares e 100% individualizados. Mas eu emito recibo em todas as consultas para você solicitar um possível reembolso junto ao seu plano.
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